ストレスもデブの元？

ストレスででぶるという情報を発見したので早速レポーーとするよ。ヨッチャンです。よくストレス太りとか言うけど実際はどうなんだろうって一度考えた事があるんですよね。

そんなんだったら逆にブラック企業のお方たちは何故激やせしてるんだろうって疑問もわきそうだけど、体質によって様々だそうで。とりあえずストレス太りについて見ていくよ。

ストレスで何故太る？

何故ストレスで太る可能性があるのか。これは何でも、ストレスが継続的かつ慢性的に伴うと、体中の筋肉が分解され、全て糖に変換され、行き場をなくした糖が内臓を中心として脂肪に変換されるというもの。

確かに筋トレしてるのにやけに筋肉の減りが凄まじいなと思ったらこういうことなのかな？って自問自答してみたヨッチャン。他にもあまりに長期間空腹状態でいても、本人の意思関係なく体はストレス状態になるそうですよ。食べてないのに太るのはこれが原因かも？

ストレス太り対策

ストレス太りの対策はストレス管理ってあらゆるネット情報サイトで紹介されてあるけどばかじゃねえの？むりじゃん！ってのがヨッチャンの率直な感想。とはいえ睡眠不足状態も飢餓状態もストレス状態になるそうだから、 とりあえずこれらの状態をさけることしか対策はないそうですね。

あと愚痴になるけど、ビタミンCが有効だとか運動が有効だとか口を揃えていうサイト等。どうせ他サイトの情報まねてのっけただけだろおたんこなす。やったけどまったくきかねんだよ。あすいません思わず愚痴が。今日は以上です。